【中年膝蓋卡卡怎麼辦?甘味人生「鍵力膠原EXPRO」,我有感走路輕鬆多了】
你有沒有那種感覺?某天起床突然覺得腳環節怪怪的,蹲下站起來都有聲音,還有點酸酸的。我自己是很愛騎腳踏車,但最近都覺得卡卡,以為只是累,結果過幾天還是一樣,,彎曲時還會小不適,我心裡想:「該不會……我真的開始老了吧?」
你有沒有那種感覺?某天起床突然覺得腳環節怪怪的,蹲下站起來都有聲音,還有點酸酸的。我自己是很愛騎腳踏車,但最近都覺得卡卡,以為只是累,結果過幾天還是一樣,,彎曲時還會小不適,我心裡想:「該不會……我真的開始老了吧?」
講到保健,除了大家常說:「膝蓋重要」,其實我覺得還有一個常被忽略的重點 —— 腸道健康!
我以前消化道還算可以,但隨著年紀增長,吃東西一不注意就容易卡卡,有時候便便也不太順。常常很多天才上一次,不然就是一去去超久,我老婆都在罵我佔用廁所!
當一個35歲的職業媽媽,時間總是不夠用。每天一睜開眼就是小孩早餐、上班通勤、工作一堆會議,晚上回家還要洗碗哄睡。坦白說,保養這件事,真的常常只剩「隨便擦一下就睡了」。但再怎麼忙,看到鏡子裡越來越暗沉、沒精神的臉,心裡還是會小小自責一下,覺得不能再這樣放任自己。
身為50出頭的老爸,平常白天上班、晚上顧小孩,週末還得載老婆大人採買、陪孩子踢球,每天行程滿滿。說真的,年輕時喝黑咖啡就能撐一天,現在再硬撐下去就是在逼身體報警。
身為一個熱愛露營的中年爸爸,我對「刮鬍子」這件事有說不完的血淚史。夏天快到了,臉上那層油汗加上鬍渣,簡直像戴著一層沙紙。每次露營完回到家,太太第一句話永遠是:「你是打了仗才回來嗎?」明明只是跟兄弟們去山裡放鬆幾天,回來卻像從戰場撤退一樣,滿臉鬍鬚、黯淡無光。
其實我平常是有在刮鬍子的,家裡也有電動刮鬍刀,但那種東西大又笨重,帶出門根本就是添麻煩。加上有些不能碰水,露營用根本就是自找麻煩。直到最近朋友推薦我一款叫「創維行者雙刀頭電動刮鬍刀」的小機器,我整個人才像找到救贖一樣。
對很多電影迷來說,但對我來說,看電影不只是「看」,而是一場視覺震撼的享受,尤其大片採用了很高的規格,如果只有看2D數位真的太可惜。但上映時,我老是被IMAX、巨幕廳、LUXE、MIRAGE 常常出現在選位畫面的等名詞搞亂:
到底「IMAX」是什麼?是不是都一樣?
「巨幕廳」跟IMAX有什麼不同?
本文就用我自己的體驗,用簡單易懂的方式,帶你一次搞懂!
2025年將有115天的放假天數,補班日僅1天。
關於補班日調整,人事總處表示,2025年調整1次、2026年則無調整、2027年調整1次、2028年調整1次,大幅降低補班次數。
你有沒有發現,年過50,腦袋有時就像斷線的Wi-Fi,突然要想個名字、找個東西的位置,就卡在那邊?我就是這樣,明明以前記性超好,現在連前天中午吃什麼都想不起來。唉,真的是歲月不饒人啊。
我是個50歲的中年上班族,白天要處理一堆工作,晚上回到家還得面對小孩功課、家務雜事,整天腦子轉個不停。最近幾個月特別有感,記憶力下降、思緒不清楚、甚至連處理Email都常打錯字,整個人超沒效率。那種感覺說難聽一點,就是「腦袋生鏽」。
一開始還以為是睡不好,後來朋友提醒我:「你是不是該補一下DHA了?你年紀也到了,該吃點高濃度魚油保養腦袋了啦。」