上班十多年了，工作節奏快速、長時間專注於電腦螢幕前是我的常態。加上有時候遇到專案緊要關頭，作息不規律，有時還沒到下午就會覺得精神渙散。過去我也曾嘗試過市面上瓶裝液態蜆精，當初就是知道蜆精對於消除疲勞、促進新陳代謝非常有幫助，但一開始還覺得有鮮味，但一段時間後那股濃郁且難以忽視的腥味往往讓我望而卻步，加上玻璃瓶裝也蠻重的，久了就沒有興趣持之以恆地當作日常保養補充。

最近天氣變化大，加上長時間待在冷氣房裡，臉上的細紋、乾紋變得特別明顯，特別是眼下和法令紋附近，常常一照鏡子就覺得氣色不太對。肌膚整體看起來有點乾、缺水。也因此，這陣子開始特別留意保濕與彈潤感的保養品，希望能讓臉在視覺上看起來更平滑，整體膚況也更穩定。

每天上下班的捷運，永遠都那麼擠。人多、空氣混著各種味道，加上最近季節變化大，身邊咳嗽的人一堆，有些還不戴口罩，真的讓人頭痛。
所以我幾乎是天天戴口罩出門，變成一種習慣。只是以前常遇到的問題是——戴久會悶、呼吸不順、耳根還會痛。尤其早上趕車那一段，整個人都快被口罩悶出汗。

我今年四十多歲，說真的，頭髮這件事，我以前真的沒那麼在意。
平常出門不是戴帽子就是戴安全帽，一天下來頭皮悶著、流汗、出油，回到家就隨便抓哪瓶洗髮精就洗一洗。哪瓶便宜哪瓶用，反正只是洗個頭。
但大概從去年開始，有幾次出門沒戴帽子，照鏡子時才驚覺——咦？我的頭髮怎麼越來越少、越來越塌，整個頭頂都快亮出來了。

當一個全職媽媽，有小孩、有工作，平常真的很少有時間顧自己。每天早上都是匆匆忙忙的打理好小孩跟老公後，在急匆匆地的狀況下出門，到了晚上回家又要煮飯、洗衣、哄睡。老實說，保養這件事，常常都是想到才擦個乳液就算了。